様々なニーズにお答えできるようにメニューを組み立てます

スキルアップレッスン

・エアロビックの動作や質感を高めていく

  ・演技、ルーティン、技能検定などのフィードバック

 

エアロビクスレッスン

  ・初心者向けから上級者まで幅広く対応

  ・難度の高いコリオグラフィーも親切丁寧に解説

 

トレーニング&コンディショニング

・アライメントチェックでカラダの癖を改善

  ・ストレッチ、筋力トレーニングで筋力と柔軟性向上

 

カウンセリング

  ・本番に強くなるメンタルトレーニング

  ・目標設定(アウトカム)の明確化